Mette80s madlog |
| << | Marts 2010 | >> | ||||
| M | T | O | T | F | L | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
Jeg har tabt 17kg. siden jeg vejede mest.
Jeg bruger stadig madlog for at holde styr på hvor mange kalorier jeg indtager.
Jeg er ikke altid lige god til at få alt vejet og tastet ind, da jeg er slem til at gå og småspise lidt her og der... Så der ryger ca. 300-400 kcal mere ind hver dag en beregnet....
Men så længe vægten er stabil er der jo også plads til det. 
>> Skift til kJ
Kaloriebehov: 1558 kcal
Hold musen over for info
Har spist: 593 kcal |
Højde:
160 cm
Ønsket vægttab:
Intet vægttab
Motionsprofil:
Stillesiddende
Kalorieprofil pr. 14-03-2010
Morgenmad
0 g
0 kcal
Formiddag
0 g
0 kcal
Frokost
0 g
0 kcal
Eftermiddag
159 g
228 kcal
Banan
41 kcal
DDV yoghurt 7%
44 kcal
Let banankage
143 kcal
Bagepulver
1 kcal
Banan
16 kcal
Becel original, flydende
3 kcal
hvedemel - superbest
48 kcal
Limesaft
0 kcal
Minimælk
4 kcal
Sukker
58 kcal
Æg
13 kcal
Aftensmad
705 g
365 kcal
Indisk kylling
365 kcal
DDV yoghurt 7%
55 kcal
Kylling inderfilet, Rose
136 kcal
Løg
23 kcal
Peberfrugt, rød
46 kcal
Soja sauce
14 kcal
Squash, zucchini
24 kcal
Æble
67 kcal
Aften
0 g
0 kcal
Diverse
0 g
0 kcal
Motion
0 kcal
